Kesinlikle hayır. Rem Pilates Maltepe stüdyosunda, pilatese yeni başlayanlar için özel olarak tasarlanmış programlarımız bulunmaktadır. Eğitmenlerimiz, temel duruş ve hareket prensiplerini size öğreterek sürece güvenli ve etkili bir şekilde adapte olmanızı sağlayacaktır.

Reformer/Aletli Pilates, özel tasarlanmış yaylı direnç makineleri (Reformer, Cadillac vb.) kullanır. Bu aletler, kasları hem destekler hem de zorlar, böylece daha derin kas katmanlarını çalıştırma ve hareket menzilini artırma imkanı sunar. Mat pilates ise sadece vücut ağırlığınızı kullanır.

Evet, Hamile Pilatesi (Pre/Postnatal) stüdyomuzdaki uzmanlık alanlarımızdan biridir. Hamilelik öncesi ve sonrası dönemler için tamamen güvenli, anne adayının ve bebeğin sağlığını destekleyen özel programlar ve sertifikalı eğitmenlerle hizmet veriyoruz. Başlamadan önce doktorunuzdan onay almanız yeterlidir.

• Birebir: Hızlı ilerleme, özel sağlık durumu (sakatlık, kronik ağrı) veya kişiye özel yoğun odaklanma isteyenler için idealdir.

• Düet: Bir arkadaşınızla birlikte eğlenerek ve uygun maliyetle özel ilgi almak isteyenler için uygundur.

• Grup: Daha sosyal, enerjik bir ortamda, genel formunu geliştirmek isteyenler için idealdir (Gruplarımız küçük tutulur).

Pilatesin kurucusu Joseph Pilates’in dediği gibi: “10 derste farkı hissedecek, 20 derste farkı görecek, 30 derste ise tamamen yeni bir vücuda sahip olacaksınız.” Düzenli katılım ve doğru teknikle, genellikle ilk 4-8 hafta içinde duruşunuzda, esnekliğinizde ve enerji seviyenizde belirgin bir iyileşme hissedersiniz.

İlk deneme dersinizi planlamak veya güncel paket fiyatlarımızı öğrenmek çok kolay! Web sitemizdeki iletişim formunu doldurarak, [Telefon Numaranız] numarasını arayarak veya stüdyomuzu ziyaret ederek bize ulaşabilirsiniz. Açılışa özel indirim fırsatlarımızı da sormayı unutmayın!